Les premiers moments avec un bébé sont une période intense et remplie d’amour. Lorsque le bébé arrive, les parents se retrouvent souvent dépassés par la tâche qui leur incombe. Toutefois, réussir à trouver les activités qui occuperont votre nouveau-né peut être très bénéfique pour son éveil et sa croissance. Quand il a 1 mois, un bébé commence à observer ce qui l’entoure et à profiter des contacts avec sa famille et autrui. Voici quelques façons de stimuler et divertir efficacement votre bébé durant cette étape importante.
Stimuler les sens
Les capacités sensorielles du bébé se développent rapidement dès son premier mois. Les jeux de regards, de voix et de sons sont les moyens les plus faciles de se connecter à votre petit. Par exemple, vous pouvez lui faire des grimaces ou lui murmurer des chansons douces pour l’aider à reconnaître votre voix. Vous pouvez aussi encourager son éveil et ses progrès en lui présentant des objets variés et colorés, comme des jouets texturés ou des livres sans pages.
Faire bouger
À 1 mois, le bébé commence à s’accoutumer à ses membres et à apprendre à regarder autour de lui. Il est donc utile de le stimuler physiquement en le plaçant sur le ventre et en le faisant rouler sur une couverture douce. Vous pouvez également le soulever en l’aidant à se soutenir avec ses mains et ses pieds pour l’encourager à maîtriser ses mouvements.
Explorer et apprendre
Le langage commence à se développer chez les bébés dès leur première année de vie. Les parents peuvent encourager les progrès de leur bébé en lui parlant et en lui chantant des comptines. Les jouets à musique et les instruments à percussion doux peuvent apporter diversité et amusement à vos moments de jeu. Les jeux interactifs tels que les cubes, les anneaux et les peluches/doudous peuvent favoriser l’exploration et l’apprentissage.
Moments calmes
Prenez le temps de passer des moments calmes avec votre bébé. Les moments de relaxation peuvent être tout aussi importants que ceux de stimulation active. Essayez de lui prodiguer des caresses légères et encouragez-le à toucher et à explorer son corps. De même, vous pouvez « masser » le bébé à l’aide d’une serviette chaude et humide pour apaiser ses muscles et ses articulations. Vous pouvez également l’habiller et le déshabiller pour lui apprendre à distinguer le contact des tissus. Les sorties en extérieur pour admirer la nature et les promenades en poussette peuvent être sources de repos et de découverte.
Établir des rituels
L’instauration d’une routine adaptée à votre bébé peut vous aider à organiser et à gérer les moments calmes et les jeux dans la journée. Un bon rituel peut consister en un temps au moment du lever, avant le repas ou avant le coucher. Vous pouvez choisir de divertir bébé avec une chanson, une histoire ou une petite ballade. Les rituels favorisent aussi l’endormissement et l’apaisement. Ils permettent aux bébés de se sentir en sécurité car ils anticipent ce qui va arriver et de quoi ils auront besoin à chaque instant.
Prendre soin de soi
Une bonne routine permet non seulement d’offrir à votre bébé une structure à suivre, mais elle aide aussi les parents à prendre soin d’eux-mêmes et à récupérer leurs forces. N’ayez pas honte de demander de l’aide à votre entourage ou de vous accorder du temps pour vous ressourcer. Vous pouvez également tirer profit des sessions d’activités organisées pour mamans et bébés afin d’échanger avec d’autres parents et de trouver des idées inspirantes. La prise en charge complète de votre petit ne vous oblige pas à renoncer à vous-même et à votre propre épanouissement.
Occupée par son premier pas vers le monde extérieur, votre bébé ne peut que bénéficier d’un milieu stimulant et riche en amour et en attention. Si les moments passés ensemble peuvent paraître longs à certains moments, rappelez-vous que cette étape passe très vite et bénéficiera à votre bébé et à votre relation. Essayez d’alterner les activités pour que votre bébé puisse grandir, apprendre et sourire !